Cildimizİ genç tutmaya çalışmak sadece bakımla ve sürdüğümüz
kremlerle mümkün değil. Bunun için yediklerimize dikkat etmeliyiz...

Bazı besinlerin cildi gençleştirdiğini bazılannın ise yaşlandırdığını biliyor muydunuz? işte cildin dostu ve düşmanı gıdalar:

Muhteşem bir cilde sahip olmanın yolları beslenmeden de gediyor.

Cildi gençleştirenler:
Soya filizi: Cildi doldurur, gerginleştirir. Ispanak, lahana: B vitamini cildin bağ dokusunu sıklaştınr, selüliti önler, Yaşll çay; Serbest radikallere karşı hücre koruyucu maddeler içerir. Böylece ciltteki yaşlanmayı durdurur. Sarımsak: Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımım harekete geçirir cildi arındırır, cilt rengini güzelleşcirir. Ringa balığı; Vücudun ihtiyaç duyduğu doymamış yağ asidi içeren balıklar hücrelerdeki yağlanmayı durdurur, anti aging görevi görür. Tavufc Yüksek değerde protein içerir, kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekler, Zeytinyağı; Erken yaşlanmaya karşı mükemmel, Kırışıklığı önler. Yumurta, süt; Niacin maddesi içerir, B vitamini deposudur, hücre yeniler, Rezene; Hartada bir iki kez sofrada olmalı. Kalsium zenginidir ciltte hücre yenilenmesinde görev alır, Avokado: E vitamini açısından zengin. Serbest radikallere karşı içeriden etki eder. Elma; Kan şekerin; sabitler, ensülin iniş çıkışlarım engeller, cilde iyi gelir.